宝宝总是不愿睡觉，我该如何处理宝宝的这种情况？

Tea · 发表于 2013-1-14 16:02

宝宝总是不愿睡觉，我该如何处理宝宝的这种情况？我家宝宝每天晚上总是不太愿意睡觉，把他放到床上，却还要缠着我给他讲故事，或者陪她玩游戏，就算躺在床上，也是瞪大眼睛四处望，讲故事讲得我都想睡觉了，可他依然很来劲。我该如何处理宝宝的这种情况？
第一，形成良好的作息规律。为了让宝宝能够养成一个有规律的睡眠习惯，爸爸妈妈以及家庭中每一个成员都必须养成早睡早起的良好习惯，将“夜猫子”现象消灭。另外，睡眠的程序也要规律，比如，晚上九点是睡觉的时间，到了九点，妈妈就要告知宝宝：“到了睡觉的时间了，宝宝该睡觉了！”宝宝还想再玩一会时，妈妈可以说：“看，宝宝想不想知道，怪物史瑞克怎么样了？快，躺在被窝里，妈妈就说给你听！”规律一旦养成，爸爸妈妈就不要违背，比如节日假日，爸爸妈妈可能会晚睡，这样宝宝就会认为，规律是可以有条件打破的，小家伙就会以乖、听话等，为讨价还价找理由。
第二，家居环境要安静、温馨。过于嘈杂的环境不利于宝宝身心的健康，尤其在宝宝的睡眠时刻，家里尽量要保持安静的环境。
第三，饭后睡前的运动。如果宝宝精力过于旺盛，天气好的情况下，妈妈可以在晚饭后带宝宝出去走走，天气不好，也可以在家里做点耗费体力的小游戏，比如躲猫猫。这样宝宝的困意就会随着体力的消耗很快来悔。
第四，消除宝宝内心因黑暗孤独产生的恐惧。宝宝不愿意睡觉很可能是因为独处一室加之黑暗带来的恐惧造成的。所以，妈妈可以将宝宝的卧室布置得温馨一点，给怕黑的宝宝留一盏温馨的小灯，待宝宝睡着后再关闭。另外，在宝宝的卧室里多摆放点玩具，妈妈可以说：“瞧，有小公鸡、小棕熊，还有洋娃娃陪着宝宝一起睡呢。有这么多朋友，宝宝不怕！”
第五，即便养成良好生活规律的宝宝，有时不免会不按规矩办事。其实，不用说宝宝，就连大人也会有时管不住自己的现象发生。所以，妈妈首先要理解宝宝。比如，宝宝玩得开心，今天说什么也不睡觉了，妈妈劝阻，宝宝就会哭闹抗议，这时候妈妈就应该适当妥协，但不是无条件妥协，要和宝宝讲条件，比如这次依了宝宝，以后宝宝就一定要按时睡觉，以此来约束宝宝。

sunbaofeng2001 · 发表于 2013-9-4 21:37

不错不错.,..我喜欢

colgate · 发表于 2013-9-4 21:37

我在努力中

kisscyz · 发表于 2013-9-4 21:37

厉害！强~~~~没的说了！

btgreat · 发表于 2014-3-15 21:10

呵呵,明白了

zhouktv1 · 发表于 2014-3-15 21:10

回帖是种美德.

zhouktv1 · 发表于 2014-3-15 21:10

牛牛牛牛

Bertha · 发表于 2014-3-17 06:01

谢谢楼主啊！

Bertha · 发表于 2014-3-17 06:01

(*^__^*) 嘻嘻……

weichen23 · 发表于 2014-3-17 06:01

帮顶

宝宝总是不愿睡觉，我该如何处理宝宝的这种情况？

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