可否通过食被补充叶酸？

huihot · 发表于 2012-10-5 22:01

可否通过食被补充叶酸？我在妇幼保健站买了一瓶斯利安叶酸片，上面要求每天服用，可我有时会忘记，可是网上说补服没有用，有没有别的方法？通过食补好吗？哪些水果里含有叶酸呢？

对于有自然流产、死胎史、神经系统疾病遗传史，或生过神经系统畸形儿的女性，计划怀孕前3个月一定要补充叶酸，直到妊娠满3个月停止。但如果没有上述所说的情况，就没有硬性规定，差几次没有服也不要紧的，孕后再服用也可以。
即使服用叶酸片，也不应因此而放弃从食物中获取叶酸，食物是获取各种营养物质的最佳途径。叶酸含量较高的食物有动物肝、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生。水果中的含量一般。

guodong750 · 发表于 2012-10-25 11:00

拿分走人呵呵，楼下继续！

plmki · 发表于 2012-10-25 11:00

我帮你喝喝

孤鹜 · 发表于 2012-10-25 11:00

顶一个先

liu28779770 · 发表于 2014-1-9 11:40

太棒了！

61328841 · 发表于 2014-3-19 11:06

嘿嘿

飘飘飘 · 发表于 2018-5-28 20:16

谢谢哦

飘飘飘 · 发表于 2018-5-28 20:16

好啊，，不错、、、、

小叶子雨 · 发表于 2018-7-28 18:04

回个帖子支持一下！

雪海飘香 · 发表于 2020-1-14 18:31

不错，感谢楼主

可否通过食被补充叶酸？

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