孩子喜欢运动，让他锻炼好吗？

lipeng · 发表于 2014-9-27 11:47

我家孩子现在二岁半了，虽然是女孩但是很喜欢运动，但是他不爱吃饭和喝水，活动量大又补充不上营养，想问一下这样好吗？应该让他继续锻炼吗？

rainbowst · 发表于 2014-9-27 11:50

2～3岁是宝宝运动机能发展的重要时期。此时，为宝宝提供运动成长的机会，可以提高他们的感官灵敏性，四肢力量及身体协调能力。蹦床运动非常符合宝宝娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使宝宝的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。2～3岁的宝宝最喜欢跳蹦蹦床，因为跳跃可以带给他们愉悦的心情和欢快的感觉。通常，蹦床在设置的时候有做充分的安全保护，宝宝大多时候可以自己玩。翻滚主要有助于宝宝腹部肌肉和认知发展能力的锻炼。家长扶住宝宝的胯部，然后让宝宝双手着床，头顶地面，然后家长顺势用手臂的力量慢慢使宝宝的腿离开地面，让他的手着地的时候能使得上劲。如果宝宝害怕，这样的动作，可以多试两次，直到他不害怕为止。然后等宝宝适应这种动作的时候，家长再重复这种动作，就可以直接帮助他做前滚翻的动作了，全程手必须不能放开，因为这样宝宝会有安全感，使他觉得有人在保护他，他就不会害怕了。注意：不要让宝宝颈部受压，家长要扶住宝宝的胯部，翻滚时稍用力提起宝宝，确保其头部接触地面，但不受力。云梯攀爬动作有助于锻炼宝宝身体协调性和四肢力量。攀爬可以从多个方面给宝宝的全面发展提供帮助，攀爬活动需要宝宝调动全身的各个部分协调运作，需要手、脚、眼及身体的综合配合。宝宝掌握攀爬运动的技巧，可以促进他们身体的协调性，使身体更灵活，反应更敏捷。

lhjxp · 发表于 2014-9-27 11:52

当然好呀，只要不是太剧烈的运动，可以让小朋友多多尝试，既对骨骼有帮助，又可以强身健体。

虫儿妈咪 · 发表于 2017-7-2 04:59

厉害！强~~~~没的说了！

夏雨秋叶 · 发表于 2018-5-18 19:06

鉴定完毕.!

小白菜 · 发表于 2019-6-19 19:47

不错，支持下

雪海飘香 · 发表于 2020-6-2 21:42

谢谢分享

April · 发表于 2020-6-2 21:42

写得好啊　估计有马甲

雪海飘香 · 发表于 2020-6-2 21:42

天啊.

范佳琪 · 发表于 2025-7-7 11:49

初来乍到，请多多关照。。。

孩子喜欢运动，让他锻炼好吗？

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