孕期喝牛奶好还是酸奶好？

慧儿 · 发表于 2014-8-7 13:44

我怀孕后特别喜欢吃酸的，所以经常会买酸奶回来喝，可是有人说牛奶更有营养啊，那我现在到底是吃鲜牛奶好还是酸奶好呢？

ljianguang · 发表于 2014-8-7 13:47

是这样的，营养当然是纯牛奶的好，便秘就可以喝点酸奶，酸奶里面的乳酸菌能够促进消化。

jackyli · 发表于 2014-8-7 13:54

一般是早晨牛奶晚上酸奶这样比较好，酸奶对肠胃好，孕妇一般会出现大便干或者便秘的情况，酸奶就能够改善这样的情况，纯奶能够及时的补充营养，所以您应该酸奶和纯奶都要选择喝，就分开来喝就可以了

ylz · 发表于 2014-8-7 13:55

只要你喜欢喝一点没关系，什么东西都不能吃过多，纯牛奶会更好些，加强营养。

rrhqhouvxn · 发表于 2014-8-7 14:00

最好喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值很好，酸奶是经过加工的，会有添加成份，所以还是喝纯牛奶吧。

fypb · 发表于 2014-8-7 14:01

是这样的，你在孕期的时候最好是喝纯牛奶，这样不但你的身体好，胎儿从中也能得到很多的营养，酸奶只是促进你的消化的

飄飄 · 发表于 2014-8-7 14:02

我喝的是纯牛奶。纯牛奶有助于睡眠。而且比较有营养，如果可能的话，喝有机纯牛奶会更好的。

kevin0490 · 发表于 2014-8-7 14:04

孕妇我觉得最好喝孕妇奶粉是最合适的呢，能满足胎宝宝的营养需求的！

ExTrEmE · 发表于 2014-8-7 14:05

纯牛奶的价值更高一些的

Tear · 发表于 2014-8-7 14:06

都很有营养的，酸奶里还有很多益生菌，能改善肠道，酸奶跟牛奶的营养价值不同，但是都不错。