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早教社区»早教社区 › 育儿问答 › 情感生活 › 《睡出健康来》扫描版[PDF]迅雷下载
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《睡出健康来》扫描版[PDF]迅雷下载

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查看: 9022|回复: 47
笑笑蓝
发表于 2012-12-11 22:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP来自 中国广东深圳
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语言: 简体中文
地区: 大陆
图书分类: 健康/两性
中文名: 睡出健康来
发行时间: 2011年6月
资源格式: PDF
版本: 扫描版
GvjbetX5.jpg

内容介绍：
现代人的生活环境与古代完全不同，随着社会的发展，人们所面临压力愈来愈大，在现代社会中，大多数人心里所想的除了金钱是梦寐以求的目标之外，良好的睡眠品质也成为现代人的“生活奢侈品”，本书收集了各方面的资料，配合临床的心得体验，从各个方面来帮助读者防治睡眠障碍，全书着重介绍了许多防治失眠的方法，这些内容具有一定的参考价值。

目录:
一 越懂睡眠，睡得越甜
二 睡眠障碍的始作俑者
三 摆脱失眠的困扰
四 别小看午睡与熬夜
五 树立正确的睡眠观念
六 扰人的睡眠异常行为

《睡出健康来》扫描版[PDF]迅雷下载：
[睡出健康来].林政宏.扫描版.pdf (39.25 MB)
健康, 两性

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cindy小如
发表于 2013-1-14 06:58 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
支持~~  
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网络下手
发表于 2013-1-14 06:58 | 显示全部楼层 IP来自 中国台湾
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谢谢哦  
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戴帽猫
发表于 2013-1-15 10:24 | 显示全部楼层 IP来自 中国辽宁抚顺
不错，感谢楼主
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sillybook
发表于 2013-1-15 10:24 | 显示全部楼层 IP来自 韩国
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厉害！强~~~~没的说了！  
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官铁昌
发表于 2013-1-23 10:20 | 显示全部楼层 IP来自 美国
以后需再关注，现在先帮你顶一下












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仙魔变
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及时雨
发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层 IP来自 中国浙江温州
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荷池清风
发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层 IP来自 中国陕西西安
好困啊  
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graceyezi
发表于 2013-5-5 04:24 | 显示全部楼层 IP来自 中国四川成都
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呵嘻饭
发表于 2013-6-6 02:07 | 显示全部楼层 IP来自 澳大利亚
不错，支持下  
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