《中国古典身韵实用教材》(2VCD)视频下载

April · 发表于 2012-11-30 16:43

上海舞校古典舞身韵教程 2VCD *流光飞舞*独家珍贵资料
舞校内部资料，此资料价值不能与一般光盘等同
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本VCD是本人在淘宝用25元购入，再用NERO制作的光盘影像。经虚拟光驱DAEMON Tools测试通过，视频全部可以正常播放。
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01 序
02 第一章元素
第一节手的训练
兰花指指剑指刀掌按掌托掌山膀山膀按掌双托掌托按掌托盘提襟拳插腰背手小五花分掌云手风火轮大刀花燕子穿林
03 摊掌推掌
04 切掌撩掌
05 盘手
06 穿掌
07 幌手
08 摇臂
09 拉臂
10 掏手
11 平磨手
12 第二节眼睛的训练
眼睛的慢放慢收眼睛的快放慢收眼睛的快放快收眼睛的慢放快收眼睛的九个点（左上、中上、右上、左平、正中、右平、左下、中下、右下）眼睛的圆线眼睛的平视
13 眼睛训练组合
14 眼睛训练组合
15 第三节头的训练
头的基本姿势正头倒头出腮低头仰头平转头仰转头平圆头立圆头低转头八字圆头倒转头
16 第四节身法训练
提沉含腆
17 仰
18 旁移
19 冲靠
20 横拧
21 旁提
22 倾
23 平圆
24 立圆
25 八字圆
26 第五节步伐的训练
圆场花梆步踏步大掖步云步错步十字步扑步倒弓步三倒步摆扣步
27 慢步
28 摇步
29 迈立步
30 滑拖步

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水鱼 · 发表于 2013-1-21 05:02

谢谢楼主啊！

臭虫 · 发表于 2013-1-21 05:02

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

ba3016 · 发表于 2013-1-26 20:03

哥最近喜欢上了顶贴，因为，如果帖子火了，那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说

wang12s · 发表于 2013-3-1 19:03

拿分走人呵呵，楼下继续！

walkboy · 发表于 2013-4-19 18:26

感謝樓主

naonao20080808 · 发表于 2013-4-19 18:26

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

piairasi · 发表于 2013-8-18 03:35

先看看怎么样！

百合 · 发表于 2013-10-24 18:54

帮你顶，人还是厚道点好

sunduo · 发表于 2013-10-24 18:54

楼主福如东海，万寿无疆！

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