宝宝缺锌应该吃些什么补？

Celeste · 发表于 2012-8-21 17:10

儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1、吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

从饮食中摄取充足的锌给小儿补充富锌食物，从饮食中摄取到充足的锌是最安全的补锌方法。食物补锌，体内可以自行调节过多的锌，不容易造成锌中毒。动物性食物一般含锌较多，如鱼类、牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、蛋黄、奶类等。植物类有些食物含锌也较多，如黄豆、玉米、小米、核桃、松子、花生、蘑菇、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜等。

阳光小蟹 · 发表于 2012-8-30 16:02

拿分走人呵呵，楼下继续！

space326 · 发表于 2012-8-30 16:02

慢慢来，呵呵

kenneth.kao17 · 发表于 2012-8-30 16:02

支持~~顶顶~~~

你老友 · 发表于 2012-9-22 18:10

回帖是种美德.

netbeesd · 发表于 2012-9-22 18:10

我来看看！谢谢

wlyk0311 · 发表于 2012-9-22 18:10

我想要`~

叶枫 · 发表于 2012-10-9 20:26

支持一下吧

叶枫 · 发表于 2012-10-9 20:26

好困啊

zps · 发表于 2012-10-9 20:26

好人一个

宝宝缺锌应该吃些什么补？

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