产后7个月体重胖了20斤要怎么减肥呢？

Annabelle · 发表于 2015-12-28 12:16

我家宝宝七个月了，三个月时就不吃奶了，我比之前胖了20斤，怎么才能瘦身啊？有什么好办法吗？

tyukpqighk · 发表于 2015-12-28 12:17

你好，想要减肥的话，首先就要控制饮食，少吃油腻的食物，热量高的食物也少吃，平时多运动。

天涯客 · 发表于 2015-12-28 12:26

你好，首先需要适当运动，另外就是多吃蛋白质丰富的食物，少吃脂肪含量高的食物，另外就是不要吃淀粉含量高的食物

梁粉草的额娘 · 发表于 2015-12-28 12:41

好多人会为减肥而苦恼。个人认为：控制饮食，多运动。体重自然会降

枫叶红 · 发表于 2016-12-30 14:48

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小白菜 · 发表于 2017-4-2 09:14

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虫儿妈咪 · 发表于 2017-4-2 09:14

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上海妈妈 · 发表于 2017-4-2 09:14

帮你顶，人还是厚道点好

雪海飘香 · 发表于 2017-6-21 02:42

真是汗啊我的帖子好少啊加油

蝴蝶飞儿 · 发表于 2021-11-9 19:14

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