产后锻炼应该以什么运动为主？

network · 发表于 2015-7-23 23:30

生完孩子之后我最想做的事情就是好好地减肥了，但是做完月子之后自己的身体还是很虚弱，我就把计划定在了生完孩子三个月之后，想知道产后锻炼要以什么为主？

szdx · 发表于 2015-7-23 23:32

亲可以去报个产后恢复的瑜伽班，更专业一些。

glcui · 发表于 2015-7-23 23:47

首先饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，多活动活动，同时做一些产后保健操，或者瑜伽班，有助于身体的恢复。

蝴蝶飞儿 · 发表于 2015-9-30 18:20

楼上的稍等啦

飘飘飘 · 发表于 2015-9-30 18:20

顶一个先

笑笑蓝 · 发表于 2018-5-11 14:02

哥最近喜欢上了顶贴，因为，如果帖子火了，那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说

丹敏 · 发表于 2019-1-2 11:14

谢谢哦

April · 发表于 2020-6-24 22:31

先看看怎么样！

蝴蝶飞儿 · 发表于 2020-6-24 22:31

必须顶

风之子 · 发表于 2020-11-29 06:59

观看中