孕妇在孕期应该注意哪些地方，以预防胎儿在宫内发育迟缓呢？

hyp4310996 · 发表于 2013-2-14 14:21

孕妇在孕期应该注意哪些地方，以预防胎儿在宫内发育迟缓呢？在我们周围我发现有的孕妇肚子很大，孩子却很小，有的孕妇肚子不大，孩子却很正常，我想请问，孕妇在孕期应该注意哪些地方，预防胎儿在宫内发育迟缓呢？
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

阳诚飘 · 发表于 2013-4-19 18:02

楼主，支持！

michellefangli · 发表于 2013-8-19 21:08

晕不信啊

workman · 发表于 2014-6-22 06:14

晕死也不加点分

newyear2351 · 发表于 2014-6-22 06:14

知道了不错~~~

丹敏 · 发表于 2014-9-24 17:03

呵呵,明白了

丹敏 · 发表于 2014-9-24 17:03

顶一个先

丹敏 · 发表于 2014-9-24 17:03

好帖子，要顶！

Ann · 发表于 2014-10-19 08:15

长时间没来看了～～

丹敏 · 发表于 2014-10-19 08:15

回帖是种美德.

孕妇在孕期应该注意哪些地方，以预防胎儿在宫内发育迟缓呢？

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