流产后吃什么补养身体？

扬帆远航 · 发表于 2012-11-8 12:23

流产后吃什么补养身体？

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

feiyunxb · 发表于 2012-12-16 23:10

好帖子，谢楼主

jasmine · 发表于 2012-12-16 23:10

不错不错.,..我喜欢

feiyunxb · 发表于 2012-12-16 23:10

支持一下吧

青莲淡月 · 发表于 2012-12-21 05:17

不错，感谢楼主

舞客 · 发表于 2012-12-21 05:17

说的不错

青莲淡月 · 发表于 2012-12-21 05:17

真好。。。。。。。。。

lyh · 发表于 2012-12-31 07:06

顶一个先

zzdwilliam · 发表于 2012-12-31 07:06

我的妈呀，爱死你了

cxc317 · 发表于 2013-1-11 23:01

支持你一下下。。

流产后吃什么补养身体？

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