孩子睡觉老是醒怎么办？

大智慧 · 发表于 2012-8-21 16:42

宝宝晚间睡眠不好有可能是以下:
（1）临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹；
（2）没有吃饱或吃得太多；
（3）宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热，衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳；
（4）白天睡得太多；
（5）缺钙；
（6）宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解，必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。

处理方法主要有以下几种：
（1）制造一个安静的环境；
（2）临睡前喂一顿奶，但要注意适量；
（3）盖厚薄适宜的被子；
（4）调整时差，适当减少白天睡眠的时间；
（5）给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收；
（6）平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳，也有助于睡眠。

有如下原因及解决方法：
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。您要在医生指导下进行补充。
2、太热、太冷。家长注意宝宝的盖的被，薄厚要适宜。
3、太干燥，有鼻屎。宝宝房间要保持一定的温度。
4、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫，如有寄生虫，宝宝会因骚痒难忍而哭闹，家长要及时给宝宝治疗。
6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

康乐妈咪 · 发表于 2012-8-30 17:56

好帖子，谢楼主

Cherry · 发表于 2012-8-30 17:56

谢谢分享了!

gtwxgudtdr · 发表于 2012-8-30 17:56

好帖子，要顶！

积极积极 · 发表于 2012-9-3 16:22

我来看看！谢谢

Fallen · 发表于 2012-9-5 05:05

哈哈,顶你了哦.

qzfuktwcqf · 发表于 2012-9-5 05:05

知道了不错~~~

lengfeng · 发表于 2012-9-5 05:05

顶一个先

shiguang · 发表于 2012-9-28 22:47

说的不错

Clara · 发表于 2012-9-28 22:47

我也来顶一下..

孩子睡觉老是醒怎么办？

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