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男人补锌吃什么好?
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男人补锌吃什么好?
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weiweiwei
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发表于 2018-1-21 19:52
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男人补锌吃什么好?
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ailuweisi
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发表于 2018-1-21 19:58
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中国广东深圳
男性如何补锌补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。
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coldwind
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发表于 2018-1-21 20:09
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亲爱的的补锌男性最好还是多注意食物补充比较好哦，多吃补锌的食物哦，不需要药物补充的哦
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虚幻0516
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发表于 2018-1-21 20:14
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如果是准备要孩子，那男人也得多锻炼身体，出去跑跑步，饮食方面多注意清淡，不要经常喝酒抽烟，应该戒烟酒，不要喝咖啡，选择在排卵期同房，能够提高受孕机率。
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虫儿妈咪
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发表于 2018-5-21 22:30
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我顶啊。接着顶
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飘飘飘
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发表于 2019-12-5 17:58
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慢慢来，呵呵
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Betty
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樱桃上的吻
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发表于 2021-6-17 08:47
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越南
知道了 不错~~~
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北京妈妈
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发表于 2021-6-17 08:47
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夏雨秋叶
夏雨秋叶
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发表于 2022-6-4 06:04
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