10个月孩子，没有合理的食谱咋办？

weiliwei · 发表于 2016-11-12 20:23

孩子十个多月了，可是我总是觉得没有合理的喝奶和吃辅食的顺序和时间段，请给一个合理的饮食食谱

crespo09 · 发表于 2016-11-12 20:35

快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。
适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。
经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。
烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

第一顿早点奶粉早6点左右
第二顿早饭辅食类早8点左右
第三顿午饭辅食类午12点左右
第四顿午点奶粉下午2、3点
第五顿晚饭辅食类晚6点左右
第六顿夜宵奶粉晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

dongfangho · 发表于 2016-11-12 20:36

十个多月的宝宝可以分为早晚喝奶，中午吃辅食，下午吃点水果，早上宝宝醒了先给她喝一点水，过一会就喝奶

heihei · 发表于 2016-11-12 20:41

你好,还是以母乳为主,看宝宝的吸收情况加辅食,可以加粥,水果之类的辅食.

蝴蝶飞儿 · 发表于 2017-3-10 03:54

楼上的稍等啦

美妈育儿 · 发表于 2017-3-10 03:54

楼主，支持！

樱桃上的吻 · 发表于 2017-3-10 03:54

楼主福如东海，万寿无疆！

Alice · 发表于 2017-9-5 06:42

越办越好~~~~~~~~~`

Alice · 发表于 2019-1-21 14:56

不错，支持下

四翅雄鹰 · 发表于 2019-1-21 14:56

越办越好~~~~~~~~~`

10个月孩子，没有合理的食谱咋办？

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