喂奶期间饮食注意事项有哪些？

故乡的风景画 · 发表于 2014-9-24 17:09

我的宝宝现在还在哺乳期，我听说在喂奶期间有很多要注意的地方，所以我想请教一下专家在喂奶期间饮食需要注意哪些事项？

heihei · 发表于 2014-9-24 17:11

喂奶的妈妈饮食要注意，千万不要吃容易回奶的食物哦，同时要多吃下奶多的食物，这样好！

roger2001c · 发表于 2014-9-24 17:12

少吃辛辣的，不吃凉东西，保证充足睡眠，营养配餐，不一定非要喝大油汤，正常饮食即可，但回奶的别吃，例如菲菜啦，山楂啦，大麦茶啥的

happyhua · 发表于 2014-9-24 17:30

饮食清淡些，多喝汤，适当补充一些水果和当季青菜。摄取充足全面的营养。

Ann · 发表于 2015-4-2 02:35

说的真有道理啊！

Ann · 发表于 2015-4-2 02:35

写得好啊　估计有马甲

笑笑蓝 · 发表于 2015-4-2 02:35

谢谢哦

Alice · 发表于 2018-7-2 05:01

支持~~

雪海飘香 · 发表于 2018-7-2 05:01

好啊，，不错、、、、

丹敏 · 发表于 2018-9-23 01:30

你加油吧