含钙食物有哪些？

kangtahong · 发表于 2014-7-25 15:33

我家宝宝两岁了，比同龄孩子偏矮，听人说吃含钙的食物会帮助孩子长高，孩子高的宝爸宝妈们把你们的宝贵经验拿出来分享分享呗？

zzbb · 发表于 2014-7-25 15:34

含钙的食物很多，比如奶制品，豆制品，虾皮，发菜，黑木耳、黑芝麻等黑色食物

leon118 · 发表于 2014-7-25 15:45

含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，最好还是补充一点钙剂或者鱼肝油，促进钙的吸收

Arlene · 发表于 2014-7-25 15:51

可以选择补充钙片，补充事物中所不能供给钙。制定合理的作息制度，保证充足的睡眠，多运动。

枫叶红 · 发表于 2014-10-6 12:19

谢谢分享了!

枫叶红 · 发表于 2014-10-6 12:19

呵呵,明白了

丹敏 · 发表于 2014-10-6 12:19

我帮你喝喝

风之子 · 发表于 2014-12-20 12:26

(*^__^*) 嘻嘻……

Ann · 发表于 2014-12-20 12:26

支持~~顶顶~~~

枫叶红 · 发表于 2014-12-20 12:26

哈哈，看的人少，回一下