男人补锌吃什么好?

weiweiwei

男人补锌吃什么好?

ailuweisi

男性如何补锌补锌，其实食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。

coldwind

亲爱的的补锌男性最好还是多注意食物补充比较好哦，多吃补锌的食物哦，不需要药物补充的哦

虚幻0516

如果是准备要孩子，那男人也得多锻炼身体，出去跑跑步，饮食方面多注意清淡，不要经常喝酒抽烟，应该戒烟酒，不要喝咖啡，选择在排卵期同房，能够提高受孕机率。

虫儿妈咪

我顶啊。接着顶  

飘飘飘

慢慢来，呵呵  

Betty

天啊.  

樱桃上的吻

知道了 不错~~~  

北京妈妈

HOHO~~~~~~  

夏雨秋叶

说的不错