做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢？

wlxsmh · 发表于 2013-2-20 20:53

怀孕期做哪些运动可以强化骨盆肌肉以帮助孕妈妈顺利生产呢？分娩是一我们每个怀孕妈妈都必须面临的事情，听说在怀孕期加强锻炼可以强化孕妇的骨盆肌肉，从而帮助孕妈妈顺利生产，请问哪些运动可以达到这个目的

希望之星 · 发表于 2013-2-20 21:33

平时散散步，是最安全最方便的锻炼方法。到孕晚期足月后，可以在安全的情况下，进行一些爬楼梯方式，对顺产有很大帮助。

烂漫的淡定 · 发表于 2013-3-21 11:23

好困啊

mzrwobti · 发表于 2013-3-21 11:23

越办越好~~~~~~~~~`

幽幽紫夜 · 发表于 2013-4-30 20:02

谢谢分享

ggh · 发表于 2013-4-30 20:02

看看..

applericot · 发表于 2013-4-30 20:02

观看中

哈欠 · 发表于 2013-8-1 14:00

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

牵着狮子逛街 · 发表于 2013-8-1 14:00

看看..

xuexiaoyu · 发表于 2013-8-1 14:00

有空一起交流一下