吃猪蹄是不是就可以发奶呀？

天成1

我家宝宝半个月了，我觉得奶水还是不够宝宝吃的，我一直在吃好东西补，尤其是猪蹄，整天吃，是不是可以发奶呀？

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月子期间的饮食一定要适当摄入，因为产后过胖会使体内糖类和脂肪代谢失调，引发各种疾病，这对新妈妈以后的健康影响极大。因此不能光吃猪蹄来增加泌乳量。

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如果宝妈乳腺不太通畅，喝比较浓的肉汤、鱼汤，容易堵住妈妈的乳腺。
多喝水，可以加一些通草、王不留行帮助下奶。一定要让宝宝多吸，这是最好的下奶办法。

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宝宝出生之后，要及时让宝宝吮吸奶头，即使这时候没有奶水，也要让他吮吸，这样可以刺激乳腺分泌乳汁，一般来说，一天中，至少要让宝宝吮吸8次，每次吮吸的时间不能少于半个小时，当然，也不要过长，主要还是根据宝宝的需求来看，不要随便添加奶粉，其实刚生完孩子之后的几天，乳汁分泌都比较少，到了4、5天之后，乳汁才会开始大量分泌，因此，如果你发现自己乳汁少，也不要气馁，也不要着急给宝宝吃奶粉，分娩后一周内，即使母乳很少，也尽量不要给宝宝吃奶粉，因为他一旦吃了奶粉，吸吮力就会变弱，只会让母乳越来越少，营养和乳汁分泌也有很大的关系，妈妈要多吃富含蛋白质的食物，多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤，同时还要补充碳水化合物、维生素和矿物质，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等，产后不要吃太油腻的食物，饮食方面多注意清淡，尽量少吃多餐，实现纯母乳喂养，都不是什么难题。

秋雨

你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。，

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可以！

上海妈妈

说的不错  

雪海飘香

我在努力中  

Cathy

牛牛牛牛  

April

太棒了！