产妇如何运用辅助的动作帮助分娩？

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怀孕已经九个多月了，还有十来天就到预产期了，我知道分娩时很痛苦，听说产妇可以运用辅助的动作帮助分娩，请教下专家产妇如何运用辅助的动作帮助分娩？

葡萄土豆

孕晚期最好的运动就是多散肯，还有多爬楼梯对生产有很大的帮助哦，注意不要过度劳累了

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产妇帮助分娩的辅助动作第一期.以腹式深呼吸为主.必要时再加上按摩、压迫法等。 从第一期结束开始，为缓和收缩刺激，可并用侧卧的方式轻轻用力。第二期.前半段以侧卧式用力法为主.至看得见胎儿的头部时.则以仰卧式或仰卧抱起双脚的用力法为主。胎儿的头部出来后，再依助产士的指示，改做短促呼吸。第三期，胎盘娩出时.要遵照助产士的指导.轻轻地用力。

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孕晚期想要胎儿提前出生的话，建议多散步吧，最适合孕妇的有氧安全运动了，另外也可以爬一爬楼梯，都有帮助的，一天的运动量大约2个小时左右就可以了，太多容易累着。

Betty

这个贴不错！！！！！  

雪海飘香

不是吧  

上海妈妈

谢谢哦  

透彻思维

不错啊! 一个字牛啊!  

四翅雄鹰

应该加分  

April

支持你一下下。。