请问应该如何伺候产妇坐月子啊？

liyulan2011

我老婆刚生了宝宝，因为父母都不在身边，所以我请了一个月的假伺候月子，可是我以前从来没有做过，那么应该如何伺候产妇坐月子啊？

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随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

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1、注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。
2、防止便秘。分娩时大多进行过灌肠，大便已排空，故产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息，肠蠕动减弱，加上会阴部疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助产妇排便，可以在汤食中适当加多两三滴亦舒堂火麻油，火麻油具有亲水因子，能够锁住水分，起到保湿作用，能缓解和预防便秘。
3、注意饮食的营养，避免营养过剩。这是产妇身体复原的重要条件，多吃些汤汤水水的食物，要注意蔬菜、肉类和水果的合理搭配，同时不要忽略了补充足够的奶制品呦！
4、保护乳房。产后要让宝宝早吸吮，促进早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势，防止乳头疾病的发生。

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产妇在月子期间不能过度劳累，不能碰凉水，饮食也要营养丰富，保持好心情，你多注意就好了

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这个的话就是那差不多休息，然后的话就是饮食清淡

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产妇在这期间，要多躺床休息，避免久蹲、久站。吃饭一般煲汤为主，不能放盐，

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坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来

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坐好月子很重要，如果坐不好捞下病就很难好。月子里最忌讳受凉，也不能受累，主要以躺着休息为主，不能坐的太久，也不能抱孩子太久，手脚都不能受凉，也不能烫着，最好不要洗头，洗澡，刷牙也得用温开水，要多喝汤，小米汤，猪蹄汤，鸡汤可以下奶的多喝，可以适当的下床走走，可以用温热的水泡泡脚，反正最好哪里都别累着，主要就是卧床休息。

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